Para levarmos uma vida equilibrada, é muito importante sabermos cuidar de nós.
E pequenas acções podem fazer toda a diferença.
Segue 7 Passos Para Cuidares de Ti:
1. Arranja tempo para fazeres algo que te dê prazer. Prioriza-te.
2. Rodeia-te de pessoas e lugares que transmitam leveza e entusiasmo.
3. Caminha na Natureza. Respira ar puro.
4. Os teus sentimentos são válidos. Não tenhas receio em expressá-los.
5. Cria pensamentos positivos.
6. Nunca desistas dos teus sonhos. Acredita em ti.
7. Ama-te e Aceita-te incondicionalmente.
Nunca te esqueças de ti.
Nunca te esqueças de cuidar de ti.
Tu és importante!
